cara memijat payudara agar asi lancar saat hamil

cara memijat payudara agar asi lancar saat hamil

 

 

 

“Boob Boost: Cara Memberi Pijat pada Pembuat Susu Anda agar Lancar Menyusui Selama Kehamilan”

Hai, calon ibu! Kehamilan adalah sebuah rollercoaster, dan Anda bersiap untuk tugas utama seorang ibu – menyusui. Ingin memastikan emas cair mengalir lancar saat si kecil lahir? Nah, kami punya informasi tentang cara memijat payudara Anda dengan baik agar produksi ASI tetap lancar.

1. Mengapa Pijat Itu Penting
Sebelum kita mendalami caranya, mari kita bahas mengapa pijat payudara bisa mengubah keadaan. Ini meningkatkan aliran darah, membantu saluran susu tetap bersih, dan melepaskan semua hormon perasaan baik yang meningkatkan suplai ASI Anda.

2. Merasa Nyaman
Hal pertama yang pertama, merasa nyaman! Temukan tempat yang tenang di mana Anda dapat bersantai tanpa gangguan. Mungkin menyetel lagu-lagu yang menenangkan untuk mengatur suasana hati.

3. Gunakan Sedikit Pelumas
Anda tidak memerlukan minyak mewah – sedikit pelembap atau losion pilihan Anda sudah cukup. Gosokkan di antara kedua tangan Anda untuk menghangatkannya, dan Anda siap untuk menggulungnya.

4. Pemanasan
Mulailah dengan memijat lembut payudara Anda dengan tangan rata, bergerak dari area luar menuju puting. Anggap saja seperti pemanasan sebelum berolahraga.

5. Gerakan Melingkar
Gunakan ujung jari Anda untuk membuat gerakan melingkar kecil di atas payudara Anda, menutupi seluruh permukaannya. Bersikaplah lembut dan perhatikan kelembutan apa pun.

6. Tarian Puting
Berikan sedikit cinta pada puting Anda juga. Gulung di antara jari-jari Anda untuk merangsang saluran susu. Ini juga dapat membantu mencegah nyeri pada puting susu di kemudian hari.

7. Ganti
Ulangi proses ini pada payudara Anda yang lain. Konsistensi adalah kuncinya, jadi usahakan untuk memijat kedua payudara masing-masing selama beberapa menit.

8. Waktu adalah Segalanya
Anda dapat memijat payudara Anda kapan pun Anda mau, tetapi beberapa orang merasa terbantu jika melakukannya sebelum atau sesudah mandi saat kulit Anda hangat dan rileks.

9. Tetap Terhidrasi
Minum banyak air sangat penting untuk produksi ASI, jadi jagalah agar hidrasi tetap kuat.

10. Santai dan Terhubung
Terakhir, ingatlah bahwa menyusui bukan hanya soal nutrisi; ini juga merupakan waktu untuk menjalin ikatan dengan bayi Anda. Jadi, manfaatkan waktu pijat ini untuk terhubung dengan tubuh Anda dan si kecil yang tumbuh di dalam diri Anda.

Pijat payudara selama kehamilan bukan hanya tentang menjaga ASI tetap mengalir; ini adalah tindakan perawatan diri yang indah dan persiapan untuk perjalanan ke depan. Jadi, luangkan waktu sejenak untuk diri Anda sendiri, berikan perhatian dan kasih sayang kepada para pembuat susu tersebut, dan bersiaplah untuk mengguncang dunia peran sebagai ibu! 🌼🤱🌟

Posisikan kedua telapak tangan pada bagian depan payudara kemudian gerakkan satu ke atas dan satu kebawah. Ulangi sampai dengan 15-20 kali. Buat gerakan melingkar di sekitar puting susu sekitar 15-20 kali. Urut secara perlahan dan pelan mulai dari arah bawah hingga mengerucut ke bagian puting.4 Mar 2019

Cara Melakukan Pijat Payudara Untuk Memperlancar ASI

Kemenkes
ayosehat.kemkes.go cara-melakukan-pijat-pa…
Tentang cuplikan pilihan
•
Masukan
Orang lain juga bertanya
Bagaimana cara agar ASI cepat keluar saat hamil?
Kapan waktu untuk pijat payudara saat hamil?
Apakah boleh memijat payudara saat hamil?
Masukan

Pijat Payudara Ibu Hamil untuk Melancarkan ASI, Ini Cara …

Mama’s Choice
mamaschoice article pijat-payudara-ibu-h…
Cuci tangan dahulu agar bebas dari bakteri. · Lakukan pijatan sambil berbaring atau setengah berbaring. · Aplikasikan massage oil, lalu mulailah memijat dari …

Pijat Payudara Semasa Hamil untuk Persiapan Menyusui

mybaby
.mybaby read untuk-bunda Pij…
1. · 2.Pijatlah sekeliling payudara dengan kedua tangan searah jarum jam, kemudian berbalik arah (berlawanan dengan jarum jam). · 3.Pijatlah dari bawah menuju …

Selama Hamil Lakukan Perawatan Payudara agar …

Pemkab Lumajang
lumajangkab.go berita-opd detail
4 Mar 2022 — Urutlah payudara dari pangkal menuju puting susu, masing-masing selama 2 menit atau 10 kali pijatan. Pemijatan ini berguna untuk menghilangkan …

Pijat Payudara saat Hamil? Ini Manfaatnya

Klinik Kehamilan Sehat
kehamilansehat Home Artikel
cara memijat payudara agar asi lancar saat hamil dari kehamilansehat
2 Jul 2023 — Memijat payudara merupakan sebuah kegiatan atau cara yang bisa dilakukan oleh Mom ataupun Mommil dengan tujuan untuk memperlancar ASI agar …

Ingin Produksi ASI Lancar? Yuk, Coba Memijat Payudara …

Prenagen
.prenagen … Gaya Hidup
cara memijat payudara agar asi lancar saat hamil dari .prenagen
Jangan khawatir Bu, ada banyak cara memijat payudara agar ASI lancar saat hamil. Simak ulasannya berikut ini yuk Bu! Baca juga:Tips Merawat Payudara Untuk …

Melakukan Pijat Payudara Saat Hamil Untuk Melancarkan …

Alodokter
.alodokter komunitas topic di-u…
25 Nov 2019 — Upaya ini bisa dilakukan dengan beragam cara, termasuk juga dengan melakukan pemijatan di payudara agar produksi ASI meningkat. Akan tetapi …

Metode Pijat Payudara Saat Hamil Ini Wajib Dicoba Agar …

Grid.ID
nakita.grid Nakita Kehamilan
20 Okt 2017 — – Pijat payudara dengan kedua tangan mengelilingi payudara searah jarum jam, lalu balik arah. Lakukan pemijatan selama 10-15 menit. Baca juga: …

6 Cara Memijat Payudara agar ASI Lancar dengan Pijat …

Nutriclub
.nutriclub persalinan-menyusui p…
10 Feb 2020 — Bersihkan kedua payudara dengan air hangat lalu kompres menggunakan lap yang direndam air dingin. Lanjutkan dengan pijatan lembut di bagian …

Manfaat Pijat Payudara saat Hamil dan Cara Melakukannya

Diary Bunda
diarybunda articles manfaat-pijat-payu…
Cara Memijat Payudara yang Benar · Bersihkan payudara. · Oleskan payudara dengan baby oil. · Pijat payudara dengan kedua tangan mengelilingi payudara searah jarum …
Penelusuran terkait
cara membersihkan payudara agar asi keluar
cara memperbesar payudara saat hamil
persiapan laktasi pada ibu hamil trimester 3
kotoran putih di payudara saat hamil
cara memijat payudara dengan baby oil
cara pijat laktasi oleh suami
bolehkah suami menghisap payudara saat hamil trimester 2
bolehkah memijat payudara saat hamil muda