apa saja yang tidak boleh dimakan saat program hamil

apa saja yang tidak boleh dimakan saat program hamil

 

 

 

“Mengidam Kehamilan dan Apa yang Tidak Boleh Dikonsumsi!”

Hei, calon ibu! Jadi, Anda punya roti di dalam oven, dan keinginan mengidam itu menghantam Anda seperti banyak sekali batu bata. Tapi tunggu dulu, tidak semuanya berjalan adil selama perjalanan pertumbuhan bayi. Yuk ngobrol tentang “Apa saja yang tidak boleh dimakan saat program hamil” atau “Apa yang tidak boleh dimakan saat hamil” dengan santai dan asyik!

1. Penginapan Sushi

Maaf pecinta sushi, tapi ikan mentah adalah makanan yang dilarang selama kehamilan. Makanan laut mentah dapat membawa bakteri dan parasit berbahaya yang berisiko bagi si kecil. Pilihlah sushi yang dimasak atau hidangan makanan laut lainnya untuk memuaskan hasrat Anda.

2. Kocok Keju Lembut

Feta, keju biru, dan keju lunak lainnya mungkin merupakan makanan lezat, tetapi keju ini juga dapat menampung bakteri berbahaya yang disebut listeria. Agar aman, pilihlah keju keras seperti cheddar atau mozzarella.

3. Dilema Daging Deli

Potongan daging dingin dan daging deli memang enak, tetapi mereka juga dapat membawa bakteri listeria yang licik. Panaskan hingga mengepul panas untuk menghilangkan potensi risiko sebelum memakannya.

4. Teka-teki Telur Mentah

Telur mentah atau setengah matang adalah hal yang tidak boleh dilakukan. Mereka mungkin mengandung salmonella, yang bisa berbahaya selama kehamilan. Lewati adonan kue mentah dan pilih telur yang dipasteurisasi sebagai gantinya.

5. Sensibilitas Makanan Laut

Jenis ikan tertentu seperti hiu, ikan todak, dan king mackerel mengandung merkuri tingkat tinggi, yang dapat membahayakan perkembangan sistem saraf bayi Anda. Pilihlah pilihan rendah merkuri seperti salmon, udang, dan nila.

6. Kontrol Kafein

Jeda kopinya! Terlalu banyak kafein dapat meningkatkan risiko keguguran. Batasi asupan kafein harian Anda dalam jumlah sedang, dan pertimbangkan untuk mengganti beberapa cangkir kopi dengan pilihan bebas kafein.

7. Situasi Kecambah Mentah

Kecambah mentah seperti alfalfa, semanggi, dan kecambah lobak dapat membawa bakteri seperti salmonella dan E. coli. Yang terbaik adalah memasaknya atau menghindarinya sama sekali.

8. Pantang Alkohol

Yang ini tidak perlu dipikirkan lagi, tetapi perlu disebutkan: alkohol dan kehamilan tidak bisa digabungkan. Tidak ada jumlah alkohol yang aman selama kehamilan, jadi sebaiknya hindari alkohol selama sembilan bulan tersebut.

9. Bahaya yang Tidak Dipasteurisasi

Katakan tidak pada susu dan produk susu yang tidak dipasteurisasi. Mereka dapat membawa bakteri berbahaya seperti listeria dan E.coli. Pilihlah versi yang dipasteurisasi agar tetap aman.

10. Kejutan Pedas?

Meskipun secara umum aman untuk menikmati sedikit makanan Anda, makanan super pedas terkadang dapat memicu mulas dan gangguan pencernaan selama kehamilan. Dengarkan tubuh Anda dan jaga agar tetap nyaman.

Ingat ya calon ibu, kehamilan merupakan perjalanan unik bagi Anda masing-masing. Apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk orang lain, jadi penting untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mendapatkan saran yang dipersonalisasi. Tetap asyik, makan dengan cerdas, dan jaga agar si kecil tetap memasak dengan aman! 🌮🍔🍕🍏

Ini 5 Jenis Makanan yang Harus Dihindari saat Promil
Daging olahan. Penggemar bakso, rendang, atau sosis sapi? …
Karbohidrat olahan. …
3. Roti & kue yang dipanggang. …
Minuman manis. …
Sebagian produk olahan susu.
26 Jun 2023

Ini 5 Jenis Makanan yang Harus Dihindari saat Promil – SKATA

Skata.info
skata.info article detail ini-5-jenis-makanan-…
Tentang cuplikan pilihan
•
Masukan
Orang lain juga bertanya
Makanan apa saja yang harus dihindari saat promil?
Makan dan minum apa saja saat program hamil?
Apa yang harus dilakukan agar pembuahan berhasil?
Faktor apa saja yang membuat wanita susah hamil?
Masukan

Wajib Tahu, Ini 3 Buah yang Kurang Dianjurkan untuk …

Halodoc
.halodoc artikel wajib-tahu-ini-3-…
4 Des 2022 — Buah yang Tidak Dianjurkan Selama Program Hamil · 1. Pepaya muda · 2. Anggur · 3. Nangka.

Adakah Pantangan Makanan agar Cepat Hamil? Ini …

Halodoc
.halodoc artikel adakah-pantanga…
26 Des 2022 — Olahraga Berat. Olahraga menjadi salah satu kegiatan yang baik untuk dilakukan, tetapi jangan terlalu keras saat berolahraga. Kebiasaan ini …

Agar Ibu Cepat Hamil, Hindari Pantangan Makanan Ini, Yuk!

prenagen
.prenagen … Kehamilan
Nanas Buah nanas seringkali menjadi pantangan bagi wanita hamil. · Pepaya muda. Buah lainnya yang dilarang untuk dikonsumsi saat program hamil yaitu pepaya muda.

7 Makanan yang Dilarang Untuk Program Hamil

Bocah Indonesia
bocahindonesia BLOG Gaya Hidup
31 Agu 2021 — Tanya Ferly tentang Promil? · Ikan yang Mengandung Merkuri · Daging Merah Olahan · Makanan yang Mengandung Lemak Trans · Minuman yang Mengandung …

Ingin Program Hamil Berhasil, Hindari 6 Jenis Makanan dan …

Grid.ID
health.grid Grid Health Pregnancy
3 Apr 2022 — 1. Makanan lemak trans · 2. Makanan tinggi gula atau karbohidrat · 3. Soda · 4. Kacang polong · 5. Daging olahan · 6. Ikan bermerkuri.

11 Pantangan yang Harus Dihindari agar Cepat Hamil

Hello Sehat
hellosehat kesuburan program-hamil
Apa saja pantangan yang tidak boleh dilakukan agar cepat hamil? · 8. Makan ikan dengan kandungan merkuri tinggi · 9. Terlalu gemuk atau kurus · 10. Stres …

10 Makanan yang Dilarang untuk Program Hamil agar …

SehatQ
.sehatq Artikel Kehamilan
27 Agu 2020 — Makanan yang dilarang untuk program hamil di antaranya adalah yang tinggi lemak trans, tinggi gula, dan yang tinggi karbohidrat sederhana.

9 Makanan yang Dilarang untuk Program Hamil, Cek Moms!

Orami
.orami magazine hindari-makana…
19 Jul 2023 — 1. Ikan dengan Merkuri Tinggi · 2. Makanan dengan Lemak Trans · 3. Seafood yang Dibakar · 4. Produk Susu Rendah Lemak · 5. Konsumsi Alkohol · 6.

7 Pantangan Makanan agar Ibu Lebih Cepat Hamil

Hello Sehat
hellosehat kesuburan program-hamil
21 Jul 2023 — Jenis makanan lain yang tidak boleh dimakan saat program hamil adalah daging merah olahan. Pasalnya, konsumsi daging merah olahan seperti sosis, …
Penelusuran terkait
buah yang tidak boleh dimakan saat promil
minuman yang dihindari saat program hamil
sayuran yang dilarang untuk program hamil
makanan yang dianjurkan saat promil
bolehkah makan bakso saat promil
apa yang harus dilakukan saat program hamil
cemilan untuk program hamil
pantangan promil pria