makanan yang tidak boleh dimakan saat promil
“No-Go Grub: Makanan untuk Dinikmati Saat Mengendarai Gelombang ‘Promil’!”
Hai, calon ibu dan ayah! Saat Anda berada dalam perjalanan ‘promil’, yang terpenting adalah mengambil langkah yang benar. Namun bagian dari permainan ini adalah mengetahui makanan apa yang harus dihindari. Mari kita uraikan dengan beberapa barang curian – makanan yang sangat dilarang saat menaiki gelombang ‘promil’.
Misi “Promil”.
Saat Anda mencoba untuk hamil, tubuh Anda sedang menjalankan misi, dan Anda ingin tubuh Anda berada dalam kondisi terbaik. Berikut adalah beberapa makanan yang dapat memberikan dampak buruk pada pekerjaan Anda:
1. Kekacauan Kafein
Kami mengerti, kafein adalah kehidupan bagi banyak dari kita. Namun ketika Anda sedang ‘promil’, inilah waktunya untuk menguranginya. Terlalu banyak kafein dapat mengacaukan kadar hormon dan memengaruhi kesuburan Anda.
2. Sayonara, Sushi
Hidangan laut mentah atau kurang matang, seperti sushi, mungkin merupakan makanan lezat, namun tidak boleh dibawa selama perjalanan ‘promil’ Anda. Ini dapat membawa bakteri berbahaya yang tidak ingin Anda ganggu.
3. Selamat Tinggal Alkohol
Saatnya mengucapkan selamat tinggal pada koktail mewah itu. Alkohol dapat mengganggu keseimbangan hormon dan mengacaukan sistem reproduksi Anda. Yang terbaik adalah menyimpan minuman untuk perayaan!
4. Ikan Merkuri Tinggi
Ikan biasanya merupakan pilihan yang sehat, namun beberapa ikan yang mengandung merkuri tinggi seperti hiu, ikan todak, dan king mackerel bisa berbahaya selama kehamilan. Pilihlah pilihan rendah merkuri seperti salmon dan trout.
5. Produk yang Tidak Dipasteurisasi
Ucapkan selamat tinggal pada keju, susu, dan jus yang tidak dipasteurisasi. Bahan-bahan tersebut mungkin mengandung bakteri berbahaya yang mungkin tidak cocok dengan rencana pembuatan bayi Anda.
Pergi untuk Lampu Hijau
Sekarang setelah kita membahas apa yang harus dihindari, mari kita bahas tentang apa yang harus dilakukan:
Buah dan Sayuran: Konsumsilah buah dan sayuran berwarna untuk mendapatkan vitamin dan mineral penting.
Biji-bijian Utuh: Pilihlah biji-bijian seperti nasi merah dan pasta gandum utuh untuk mendapatkan dosis serat yang sehat.
Protein Tanpa Lemak: Dapatkan protein Anda dari sumber seperti daging tanpa lemak, unggas, dan pilihan nabati seperti tahu dan kacang-kacangan.
Alternatif Susu atau Produk Susu: Pilih produk susu rendah lemak atau nabati untuk memenuhi kebutuhan kalsium Anda.
Konsultasikan dengan Pasukan Anda
Ingat, perjalanan ‘promil’ itu unik untuk setiap orang. Penting untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan atau ahli gizi untuk membuat rencana pribadi yang sesuai untuk Anda. Mereka dapat memberikan panduan tentang pola makan, suplemen, dan perubahan gaya hidup untuk meningkatkan peluang Anda untuk hamil.
Selesaikan
Jadi begitulah, teman-teman! Saat Anda berada dalam petualangan ‘promil’ itu, berhati-hatilah dengan makanan yang dapat mengganggu rencana Anda. Tetap asyik, tetap sehat, dan Anda akan menjadi orang tua seperti seorang profesional! 🌊👶🍏🚫
Contohnya, karbohidrat olahan. Roti putih, mie, pasta, kerupuk, kue, hidangan pencuci mulut (seperti cake dan puding), makanan yang dipanggang, dan makanan ringan dalam kemasan termasuk ke dalam karbohidrat olahan.26 Jun 2023
Ini 5 Jenis Makanan yang Harus Dihindari saat Promil – SKATA
Skata.info
skata.info article detail ini-5-jenis-makanan-…
Tentang cuplikan pilihan
•
Masukan
Orang lain juga bertanya
Apa yang harus dijaga saat promil?
Makanan Apa Saja yang Bisa Bikin Cepat hamil?
Faktor apa saja yang membuat wanita susah hamil?
Buah apa saja yang bagus untuk promil?
Masukan
Wajib Tahu, Ini 3 Buah yang Kurang Dianjurkan untuk …
Halodoc
.halodoc artikel wajib-tahu-ini-3-…
4 Des 2022 — Buah yang Tidak Dianjurkan Selama Program Hamil · 1. Pepaya muda · 2. Anggur · 3. Nangka.
7 Makanan yang Dilarang Untuk Program Hamil
Bocah Indonesia
bocahindonesia BLOG Gaya Hidup
31 Agu 2021 — Tanya Ferly tentang Promil? · Ikan yang Mengandung Merkuri · Daging Merah Olahan · Makanan yang Mengandung Lemak Trans · Minuman yang Mengandung …
Agar Ibu Cepat Hamil, Hindari Pantangan Makanan Ini, Yuk!
Prenagen
.prenagen … Kehamilan
Nanas Buah nanas seringkali menjadi pantangan bagi wanita hamil. · Pepaya muda. Buah lainnya yang dilarang untuk dikonsumsi saat program hamil yaitu pepaya muda.
Adakah Pantangan Makanan agar Cepat Hamil? Ini …
Halodoc
.halodoc artikel adakah-pantanga…
26 Des 2022 — “Faktanya makanan bisa memengaruhi kesuburan, sehingga ada pantangan makanan agar cepat hamil. Jadi, coba batasi asupan daging merah hingga …
10 Makanan yang Dilarang untuk Program Hamil agar …
SehatQ
.sehatq Artikel Kehamilan
27 Agu 2020 — Makanan yang dilarang untuk program hamil di antaranya adalah yang tinggi lemak trans, tinggi gula, dan yang tinggi karbohidrat sederhana.
7 Makanan ‘Pembunuh’ Sperma dan Kesuburan yang …
Haibunda
.haibunda kehamilan
9 Mei 2022 — 7 Makanan ‘Pembunuh’ Sperma dan Kesuburan yang Perlu Dihindari saat Promil · 1. Makanan kalengan · 2. Makanan tinggi lemak trans · 3. Produk …
7 Pantangan Makanan agar Ibu Lebih Cepat Hamil
Hello Sehat
hellosehat kesuburan program-hamil
21 Jul 2023 — 1. Ikan tinggi merkuri · 2. Daging merah olahan · 3. Karbohidrat sederhana · 4. Makanan mentah · 5. Makanan yang mengandung lemak trans · 6. Makanan …
Ingin Program Hamil Berhasil, Hindari 6 Jenis Makanan dan …
Grid.ID
health.grid Grid Health Pregnancy
3 Apr 2022 — 1. Makanan lemak trans · 2. Makanan tinggi gula atau karbohidrat · 3. Soda · 4. Kacang polong · 5. Daging olahan · 6. Ikan bermerkuri.
9 Makanan yang Dilarang untuk Program Hamil, Cek Moms!
Orami
.orami magazine hindari-makana…
19 Jul 2023 — 1. Ikan dengan Merkuri Tinggi · 2. Makanan dengan Lemak Trans · 3. Seafood yang Dibakar · 4. Produk Susu Rendah Lemak · 5. Konsumsi Alkohol · 6.
Penelusuran terkait
makanan yang dianjurkan saat promil
buah yang tidak boleh dimakan saat promil
cemilan untuk program hamil
minuman yang dihindari saat program hamil
bolehkah makan bakso saat promil
pantangan promil pria
bolehkah makan mie saat promil
promil tidak boleh capek
