apa saja yang harus dilakukan saat hamil muda
“Hamil dan Menyukainya: Ada Apa dengan Menjadi Muda dan Berharap?”
Yo, calon ibu! Jadi, Anda mendapati diri Anda berada di dunia kehamilan yang luar biasa di usia muda, ya? Jangan khawatir! Hamil di usia muda bisa menjadi petualangan tersendiri. Tapi, hei, ada apa dengan itu? Apa yang harus Anda lakukan saat Anda sedang hamil saat masih muda dan liar? Mari kita uraikan untuk Anda.
1. Rangkullah Cahayanya, Mama!
Hal pertama yang pertama, terimalah cahaya kehamilan itu! Anda mungkin masih muda, tetapi tubuh Anda melakukan sesuatu yang sungguh ajaib. Bagikan selfie cerah itu dan pamerkan benjolan cantik Anda dengan bangga. Ingat, usia hanyalah angka.
2. Persiapkan Permainan Prenatal Anda
Dengarlah, Nak! Perawatan prenatal tidak dapat dinegosiasikan. Terhubung dengan OB-GYN hebat yang memahami Anda dan situasi Anda. Pemeriksaan rutin, nutrisi yang tepat, dan vitamin prenatal adalah sahabat baru Anda.
3. Tetap Bugar, Tapi Tetap Nyata
Tetap aktif, tapi jangan berlebihan. Yoga, berenang, dan jalan cepat sangat bagus untuk Anda dan si kecil. Tapi, ketahuilah batasan Anda dan dengarkan tubuh Anda.
4. Didiklah Dirimu Sendiri, Mama Beruang
Pengetahuan adalah kekuatan, mama. Mulailah menghadiri kelas melahirkan dan nikmati buku kehamilan seolah-olah itu adalah serial Netflix terbaru. Mendapatkan informasi akan membantu Anda merasa lebih terkendali.
5. Kelilingi Diri Anda dengan Dukungan
Bersandarlah pada pasukan Anda. Keluarga, teman, dan ayah bayi Anda (jika dia ada dalam foto) adalah sistem pendukung Anda. Jangan ragu untuk meminta bantuan atau sekadar curhat bila diperlukan.
6. Rencanakan Masa Depan
Tidak ada kata terlalu dini untuk memikirkan masa depan. Mulailah membuat anggaran, membuat daftar bayi, dan memikirkan pilihan penitipan anak. Bersiap akan mengurangi stres Anda di kemudian hari.
7. Goyangkan Gaya Anda
Siapa bilang kamu tidak bisa bergaya sambil hamil? Pamerkan pakaian hamil itu seperti ikon mode. Ada banyak pilihan trendi di luar sana yang tidak akan menguras kantong.
8. Dinginkan dan Manjakan Diri Anda
Jangan lupa manjakan diri Anda. Sesi memanjakan, hari spa, atau sekadar menonton serial favorit Anda – Anda pantas mendapatkannya, mama.
9. Tetap Positif, Tetap Bahagia
Kepositifan adalah senjata rahasia Anda. Pertahankan suasana hati yang baik, kelilingi diri Anda dengan hal-hal positif, dan abaikan para pembenci. Anda dapat ini!
10. Rencanakan Hari Besar
Bersiaplah untuk grand final! Kemasi tas rumah sakit Anda, buat rencana kelahiran (tetapi fleksibel), dan atur kontak darurat tersebut.
Ingat, menjadi muda dan hamil bisa menjadi perjalanan yang luar biasa. Rangkullah pengalaman ini, jaga diri Anda dan bayi Anda, dan nikmati setiap momen. Anda akan memulai petualangan yang akan mengubah hidup Anda selamanya. Ini untukmu, calon mama muda! 🤰💖
Hal yang Harus Dilakukan saat Hamil Muda
Kunjungan ke Dokter Kandungan. …
2. Asupan Asam Folat. …
3. Asupan Zat Besi. …
4. Berolahraga ringan secara rutin. …
Istirahat yang Cukup. …
6. Konsumsi Serat.
Hal yang Harus Dilakukan dan Dihindari saat Hamil Muda
Prenagen
.prenagen … Menyusui
Tentang cuplikan pilihan
•
Masukan
Orang lain juga bertanya
Apa apa saja yg tidak boleh dilakukan saat hamil muda?
Trimester 1 harus banyak makan apa?
Apa yang harus dilakukan agar janin berkembang dengan baik?
Masukan
6 Cara Praktis Menjaga Kehamilan Muda Tetap Sehat
Alodokter
.alodokter cara-praktis-menjaga-ke…
1 Sep 2021 — 1. Mengatasi berbagai keluhan saat hamil · 2. Menjalani pola hidup sehat · 3. Mengendalikan kondisi emosional · 4. Mempererat hubungan dengan …
Hamil Muda: Hal-Hal yang Disarankan dan Dilarang
Alodokter
.alodokter demi-hamil-muda-yang-…
2 Mei 2022 — 1. Mengonsumsi suplemen kehamilan · 3. Mencukupi kebutuhan cairan · 4. Mencukupi waktu istirahat · 5. Berolahraga secara rutin.
10 Tips Menjaga Kehamilan di Trimester Pertama
Halodoc
.halodoc artikel 10-tips-menjaga-…
11 Mei 2022 — Bukan itu saja, ibu hamil juga cenderung lebih emosional … Pemeriksaan kehamilan perlu dilakukan minimal empat kali selama masa kehamilan …
Aktivitas yang Aman Dilakukan Ibu yang Hamil Muda
Halodoc
.halodoc artikel aktivitas-yang-am…
2 Jul 2023 — Selain bacaan kehamilan, ibu juga sah-sah saja kok membaca bacaan favoritnya. Olahraga Ringan. Berbadan dua semestinya bukan menjadi alasan bagi …
Tips Menjaga Kehamilan Muda Agar Terhindar Dari …
MamyPoko World!
id.mamypoko Home Tips Mamy
1. Menghindari asap rokok. Asap rokok dapat dikatakan musuh nomor satu saat Mamy hamil. · 2. Menjaga kehamilan muda dari guncangan · 3. Mengendalikan emosi dan …
11 Cara Menjaga Kehamilan pada Trimester Pertama
Hello Sehat
hellosehat kandungan trimester-1 pa…
19 Apr 2023 — Meski sedang hamil muda, ibu sebaiknya tetap rutin berolahraga untuk menjaga kesehatan. Olahraga saat hamil tidak hanya bermanfaat untuk tubuh …
Tips Menjaga Kesehatan Ibu Hamil dan Janin Dalam …
Pemerintah Kabupaten Bantul
pusk-pleret.bantulkab.go health-informations
Namun, Anda tidak perlu berolahraga yang berat. Kegiatan fisik ringan seperti jalan santai, renang, atau bahkan yoga, umumnya aman dilakukan sepanjang usia …
Mengenal 11 Pantangan Ibu Hamil yang Perlu Diwaspadai
Siloam Hospitals
.siloamhospitals artikel pantangan…
Nanas merupakan buah pantangan ibu hamil muda karena memiliki kandungan enzim bromelain yang dapat memicu kontraksi rahim. Bila terjadi ketika usia kehamilan …
9 Tips untuk Ibu Hamil Muda
SehatQ
.sehatq Artikel Kehamilan
Memilih makanan yang tidak memicu mual. Makan dengan porsi kecil tapi lebih sering; Minum air jahe hangat. ; Berdiri perlahan dari posisi duduk atau berbaring …
Penelusuran terkait
cara menjaga kehamilan 1-3 bulan
pekerjaan yang tidak boleh dilakukan ibu hamil muda
ciri hamil muda yang sehat
apa yang harus dilakukan ibu hamil di pagi hari
apa yang dirasakan perut saat hamil muda
cara menjaga kehamilan 2 bulan
olahraga untuk ibu hamil muda
vitamin untuk ibu hamil muda
